溱兽 发表于 2012-4-18 01:46:12

我是个瘦子刚健身

，有熬夜的习惯。身体指数没测量过。1米七才49公斤。超级瘦。健身已经有一个星期了。买了一对25KG的哑铃。还有一对15KG的。练了一个星期。怎么感觉胸肌左边大，右边小啊:L 求指教还有求一套健身计划。喝营养方面的各位老鸟了

小风嗖嗖儿 发表于 2012-4-18 06:08:22

胸部不均衡是正常的，初期先不用考虑这个。
计划http://www.yaling8.com/plan/232.html

binneyben 发表于 2012-4-18 07:56:49

慢慢向上

溱兽 发表于 2012-4-18 17:54:41

小风嗖嗖儿 发表于 2012-4-18 06:08 static/image/common/back.gif
胸部不均衡是正常的，初期先不用考虑这个。
计划http://www.yaling8.com/plan/232.html ...

谢谢了你给的计划很给力。以后不用盲目的练了呵呵
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