河畔的金柳 发表于 2012-4-17 19:16:51

人身体的肌肉有哪些是可以天天锻炼的?

腹部肌肉和腿部是不是可以天天练习？

单行线 发表于 2012-4-17 20:32:00

如果有氧的话，都可以天天练。

如果力量的话，隔天练好。

火球 发表于 2012-4-17 22:49:30

不可以。

肌肉胖子 发表于 2012-4-18 18:43:54

一天练一地儿
我是 二头 肩 背
三头 胸

zcdcgs 发表于 2012-4-18 19:52:20

腹部天天练没事
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