〃和煦的风 发表于 2012-4-16 22:38:03

关于左右手不协调怎么办啊？

小弟刚练哑铃一周，过程中总是感觉右手比左手力量大，每次右手还未怎么用力，左手就酸的不行了，腿部也是如此，求教高人，我是该有所侧重呢还是专门把左手补上来？求个建议！！！

在路上 发表于 2012-4-16 23:13:42

这个人人都这样，只能练单臂弯举调整了。

火球 发表于 2012-4-17 00:49:18

左手左腿不行，就多练练，过一段时间会有所好转。

一个人 发表于 2012-4-17 05:56:27

哎，我也这样，单臂哑铃弯举调整呢

苦练39 发表于 2012-4-17 17:17:38

这个可以忽略了，先练大肌群吧。

〃和煦的风 发表于 2012-4-17 21:42:56

苦练39 发表于 2012-4-17 17:17 static/image/common/back.gif
这个可以忽略了，先练大肌群吧。

嗯，我也这么想的，可是练大肌群的时候也要臂力辅助的，臂力不够有些动作就不完整不规范，纠结啊。。。

ly_jackie 发表于 2012-4-18 11:17:34

同样问题的路过支持

陈晓旭 发表于 2012-5-4 16:06:40

是啊 怎么办啊？这样的情况
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