173354897 发表于 2012-4-16 20:14:58

手肘酸痛

我每做完一组动作之后都是手肘最酸。请问是我动作不标准还是肌肉力量太差

在路上 发表于 2012-4-16 21:24:35

说明手臂肌肉薄弱，可以每周安排1次手臂肌肉锻炼。

火球 发表于 2012-4-17 00:53:05

动作不标准,用轻一点的重量找找感觉。
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