贫僧用拉芳 发表于 2012-4-15 17:27:35

关于腹肌撕裂者X的作用

里面的动作都是锻炼腰力吗？
腹肌是腰力的象征吗？

nono 发表于 2012-4-15 19:15:00

一般来说，练习腹肌的动作都涉及到腰部的。
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