及时雨 发表于 2012-4-14 07:45:49

健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛,作为艰苦训练的标志.

肌肉疼痈是好是坏？

许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。

如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。

yty914 发表于 2012-4-14 08:27:02

不痛不爽。但是现在很少有疼痛感了。。。:(
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