在徘徊 发表于 2012-4-9 23:18:41

我的体型参数，想请专业人士指点一下今后努力的方向！

男 25岁 身高180CM 体重75KG 胸围92CM腰围85CM臀围95CM体脂率（BFR）计算方法为：16%。健身了一年多 之前的一年都是有氧为主，今年2月份开始做器械、力量等无氧运动。   求今后的努力方向！

及时雨 发表于 2012-4-10 06:13:26

身材挺标准的，做增肌训练，成就型男了。;P

haha 发表于 2012-4-10 06:36:22

练肌肉吧，羡慕比我身材好啊。

云桥·梦 发表于 2012-4-10 21:56:15

胸围太小

binneyben 发表于 2012-4-11 08:44:03

胸部虽小，可有变壮汉的条件啊，1.8米，并且有150斤的体重，营养吸收好，条件好啊
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