贫僧用拉芳 发表于 2012-4-6 20:52:20

我也练了差不多一个月

本帖最后由 贫僧用拉芳 于 2012-4-6 20:53 编辑

开始都是瞎练得，到后期才有点计划，还是太差劲了，先记录下吧，大家共勉之
好怕自己继续练下去没效果啊，体重55KG，身高170

zcdcgs 发表于 2012-4-6 21:30:56

健身是坚持的力量！

Snipe 发表于 2012-4-6 22:18:08

健身的路还远着

567 发表于 2012-4-6 22:19:54

瘦人腹肌最好练，呵呵，加油向130努力。

haha 发表于 2012-4-6 23:30:09

腹肌练的不错啊。

肌肉胖子 发表于 2012-4-6 23:39:28

腹肌不错 呵呵

贫僧用拉芳 发表于 2012-4-7 08:59:09

第六块腹肌太难练了，断断续续练了10几天腹肌撕裂者X
喜欢腹肌的同学可以去试试，真的棒！不过很累，也很爽！:lol

谁在爱里下了毒 发表于 2012-4-7 10:17:56

呵呵！腹肌有型了！

911 发表于 2012-4-7 17:14:59

没脂肪啊，搞点增肌粉吧。

⒓种颜ζè 发表于 2012-4-7 20:47:44

不错啊 加油
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