为什么不出汗？？？

没谱青年 发表于 2012-4-6 20:46:41

本帖最后由没谱青年于 2012-4-6 20:48 编辑

以前在健身房常常看到有人力量训练练到汗流浃背，我就没有过，现在在家用哑铃也很少练到那样儿，是我对自己不够狠还是身体水分不足啊？

nono 发表于 2012-4-6 20:57:45

看你是力量还是有氧，有氧一般都出汗，如跑步、单车。

练力量也出汗，但一般不会汗流浃背的。

zcdcgs 发表于 2012-4-6 21:29:46

强度不够把！

没谱青年 发表于 2012-4-6 22:31:57

nono 发表于 2012-4-6 20:57 static/image/common/back.gif
看你是力量还是有氧，有氧一般都出汗，如跑步、单车。

练力量也出汗，但一般不会汗流浃背的。 ...

我是増肌！

yty914 发表于 2012-4-7 07:27:39

从中医上讲，你这是经脉不通。

青山发表于 2012-4-7 09:14:11

funk:我也很少出汗啊:

谁在爱里下了毒 发表于 2012-4-7 13:16:31

我也不怎么出汗!练到练不动！

binneyben 发表于 2012-4-8 09:33:39

能在自己极限力量训练中不出汗？那应该找医生:o

昨夜星辰 发表于 2012-4-8 11:22:26

先热身试试，呵呵，再加重量

szsj 发表于 2012-4-8 22:08:03

增加强度，减少休息间隔时间；如果室温在10度以下基本上汗也很少。

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