波涛 发表于 2012-4-6 08:22:06

碳水化合物

家里一般吃的菜，什么菜含的碳水化合物比例能多点啊？ 我看到帖子说要适当补充碳水化合物提高肌肉糖元，但是我不知道哪几种菜，含的这类比较多，求解答

zcdcgs 发表于 2012-4-6 09:19:48

米饭就行

zcdcgs 发表于 2012-4-6 09:20:08

米饭就行

567 发表于 2012-4-6 22:39:46

http://www.yaling8.com/yy/256.html    看看这个吧。
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