madechun 发表于 2012-4-5 15:48:47

请问：胖人锻炼有没有必要吃增肌粉？？？

大家好，很高兴来到这里，潜水有好几天了，在这里让我学到了很多健身方面的知识，非常的感谢各位朋友！
最近也喜欢上了健身，我是属于胖人，由于工作的原因啤酒肚不小！
请问：我现在练哑铃锻炼身体有没有必要吃增肌粉呢？？？
谢谢......

今年28 发表于 2012-4-5 17:16:24

胖人还是选择蛋白粉的好。
没数据，不知道你有多胖。

↑↑红缨在手 发表于 2012-4-5 17:44:47

吃鸡蛋行吗

binneyben 发表于 2012-4-6 07:40:12

胖人坚持锻炼的话，吃蛋白粉就可以了

火牛66 发表于 2012-4-6 09:45:43

我也是胖子，特别肚子上的赘肉，现在每天吃鸡蛋，早晚一个，蛋黄拿给我家小花吃！:lol

madechun 发表于 2012-4-8 09:07:14

今年28 发表于 2012-4-5 17:16 static/image/common/back.gif
胖人还是选择蛋白粉的好。
没数据，不知道你有多胖。

谢谢大家的建议！我体重80公斤，178CM。我是很显胖的人，主要是工作蹲办公桌的原因吧 肚子不小！:'(

今年28 发表于 2012-4-8 18:40:09

madechun 发表于 2012-4-8 09:07 static/image/common/back.gif
谢谢大家的建议！我体重80公斤，178CM。我是很显胖的人，主要是工作蹲办公桌的原因吧 肚子不小！ ...

腹肌撕裂者。

凌大忠 发表于 2012-5-13 00:15:18

本帖最后由 凌大忠 于 2012-5-13 00:15 编辑

建议你先吃左旋肉碱配合有氧运动！

madechun 发表于 2012-5-13 09:54:44

凌大忠 发表于 2012-5-13 00:15 static/image/common/back.gif
建议你先吃左旋肉碱配合有氧运动！

谢谢，我吃过减肥药，没管用。但是没吃过左旋，不知道左旋效果怎么样
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