没谱青年 发表于 2012-4-4 22:48:38

请教 关于蛋白粉

我想问一下，如果想通过锻炼増肌增肥，不用蛋白粉増肌粉等，就正常饮食可以吗？

szsj 发表于 2012-4-4 23:26:05

完全可以的，但换个角度看，如果需要增肌增肥就需要对你现有的饮食习惯改变，增加营养；蛋白粉增肌粉也是起这个作用，而且更方便更容易消化吸收，看不出抵触这个营养品的理由。

没谱青年 发表于 2012-4-4 23:38:11

恩 知道了美瑞克斯的怎么样呢？

binneyben 发表于 2012-4-5 08:32:40

不用蛋白粉也是可以的，牛肉，鸡蛋，大豆这些摄取足够也行

及时雨 发表于 2012-4-5 10:11:45

当然可以了

今年28 发表于 2012-4-5 17:15:49

只是蛋白粉效果好，吸收快。
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