阳光健身 发表于 2012-4-4 21:21:58

瘦人要增重，每次练多长时间最有效

我1•82，65公斤练两个月了，越练越瘦，是不是方法有问题

zcdcgs 发表于 2012-4-4 22:12:16

可以把你的计划以及饮食发上来，大家好帮你参考

im'possible 发表于 2012-4-4 22:26:00

多学习下。http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html
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