梧州恒洁卫浴 发表于 2012-4-4 10:50:45

三个月重了6~8斤，最近又轻了2~3斤，咋回事？

请教一下各位前辈，本人175CM，没练前是116斤，练了3个月到了124斤，最近天气变热了，练的时候出汗较多，又掉到121斤，请问这是怎么回事，正常吗？需要怎么做才不会让体重掉下来？

123 发表于 2012-4-4 12:05:52

多久没增加训练强度了

愤怒的小鸟 发表于 2012-4-4 12:39:22

补充增肌粉吧。

zcdcgs 发表于 2012-4-4 13:16:10

营养补充要跟上

yty914 发表于 2012-4-4 14:38:45

正常，夏天代谢快。。
而且衣服少。。

心的开始 发表于 2012-4-7 23:01:07

要坚持锻炼，可能要反弹了

华林 发表于 2012-4-18 17:16:44

夏天衣服穿的少了:P

萧秋书 发表于 2012-4-30 16:45:27

我也有类似问题，1个半月增重了6公斤，现在天热了轻了1公斤，不过之前我有感冒了将近1周，力量上基本没有退步
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