苦练39 发表于 2012-3-29 21:19:31

最近健身很不在状态,很疲劳怎么办啊?

最近健身很不在状态,很疲劳怎么办啊?要休息下吗,可能工作压力大了点,新的项目要上马,好牵涉精力啊,可是我不想停止锻炼啊,那样很打击自信啊,郁闷啊,还是先睡觉吧,希望明天恢复状态吧,发了个视频挺搞的,在视频区,有兴趣的朋友去看下,挺有意思,呵呵.

zcdcgs 发表于 2012-3-29 22:47:03

焕发激情！

567 发表于 2012-3-30 06:46:25

可以休息休息，把身体调整好。

binneyben 发表于 2012-3-30 08:47:24

怕是又一个健美新星要退役了:dizzy:

昨夜星辰 发表于 2012-3-30 10:48:08

把强度降下来

binneyben 发表于 2012-3-31 12:34:34

本帖最后由 binneyben 于 2012-3-31 12:34 编辑

楼主现在状态怎样了？我就休养阶段:Q

one 发表于 2013-9-1 22:06:47

看看这个吧 http://www.yaling8.com/yy/785.html

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-10 21:49:13

休息好了再战

苦练39 发表于 2013-10-26 21:01:27

居ヽ无止境° 发表于 2013-10-10 21:49 static/image/common/back.gif
休息好了再战

为什么，不应该增大强度吗
页: [1]
查看完整版本: 最近健身很不在状态,很疲劳怎么办啊?