丶A.lone 发表于 2012-3-31 20:01:26

慢慢来，没有一口吃个胖子的，坚持

⒓种颜ζè 发表于 2012-4-5 11:59:24

胸部大了些,你应该主要是练的是胸部，其他地方别忽略了
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查看完整版本: 健身四个月，请指教