昨夜星辰 发表于 2012-3-26 18:51:55

动作是不是不标准？16岁还比较瘦的话这重量估计也差不多了，一开始慢慢来，练出感觉就好办了，这个得自己体会
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查看完整版本: 为什么卧推和飞鸟胸肌一点感觉都没有