小风嗖嗖儿 发表于 2011-7-31 15:38:31

深蹲-增强男人的核动力

      
   深蹲主要加强腿部肌肉的锻炼，主要锻炼股四头肌。 腿部肌肉的锻炼，对增强男性性功能有很好的作用，大腿有固精的作用

同时能促进体内雄性激素的分泌，对增加性能力有很好的效果，同时对治疗阳痿、早泄也很有效果。

      经常练习深蹲的人，能很明显的感觉到效果，有的人甚至在锻炼后半个小时下体有勃起的感觉，可以说对性能力的提高效果明显。

      所以说，深蹲-增强男人的核动力，加油练习吧。


赛普健身 发表于 2011-8-1 11:27:09

练胸不练腿，早晚得阳痿:lol:lol:lol:lol:lol:lol开个玩笑！！多练腿确实对增长体重和肌肉有好处！以及提高自身力量！能刺激激素分泌！但是膝关节是一个比较复杂的关节，动作不正确会损伤，磨损膝关节的软骨半月板， 伤后比较麻烦！行动不便，有可能导致滑膜炎，肌筋膜炎 甚至骨刺，所以爱好者们应该多注意！！
《北京赛普健身教练培训中心》

wingW 发表于 2011-8-2 23:13:14

赛普健身 发表于 2011-8-1 11:27 static/image/common/back.gif
练胸不练腿，早晚得阳痿开个玩笑！！多练腿确实对增长体重和肌肉有好处！以及提高 ...

这样啊，那练腿有什么注意事项啊？
听你这么一说，有点虚了~

若干 发表于 2011-8-2 23:17:00

wingW 发表于 2011-8-2 23:13 static/image/common/back.gif
这样啊，那练腿有什么注意事项啊？
听你这么一说，有点虚了~

练腿 能促进身体激素分泌， 而激素能促进全身肌肉的增长

wingW 发表于 2011-8-5 22:27:34

若干 发表于 2011-8-2 23:17 static/image/common/back.gif
练腿 能促进身体激素分泌， 而激素能促进全身肌肉的增长

不是，练的过程中有没有什么要注意的，避免肌肉受伤什么的。

小风嗖嗖儿 发表于 2011-8-6 20:07:54

赛普健身 发表于 2011-8-1 11:27 static/image/common/back.gif
练胸不练腿，早晚得阳痿开个玩笑！！多练腿确实对增长体重和肌肉有好处！以及提高 ...

是的，安全是第一位的。

坚称网络 发表于 2011-9-4 06:00:05

不错不错!!

像个男人样 发表于 2012-5-14 19:45:37

对增强男性性功能有很好的作用

昨夜星辰 发表于 2012-5-15 10:09:07

wuxv 发表于 2011-8-9 07:33 static/image/common/back.gif
这个我深有感触 以前锻炼的时候 老爸叫我全蹲 膝盖疼得不得了 到网上查了之后 纠正了动作 现在时臀部和大腿 ...

全蹲是最能锻炼腿的，也是对膝盖伤害最大的，所以不建议全蹲

be_false_of_hea 发表于 2012-12-19 16:55:16

嗯，所言及是
页: [1] 2 3
查看完整版本: 深蹲-增强男人的核动力