↑↑红缨在手 发表于 2012-4-20 14:07:34

感谢分享

健身@运动 发表于 2012-4-30 10:05:16

肌肉大了便于学习！:lol

健身@运动 发表于 2012-4-30 10:07:18

！贵在坚持！ 发表于 2012-4-5 13:41 static/image/common/back.gif
我就是腿粗，牛仔裤都穿不了，只能穿西裤了，西裤大部分是瘦版的，买裤子确实是个问题啊，我觉得不是专业的 ...

冬练三九，夏练三伏！:P

健身@运动 发表于 2012-4-30 10:08:51

一般锻炼的很难达到这个水平，这是健美了！

Mr._Interesting 发表于 2012-5-2 15:19:55

三角肌怎么锻炼 基本没有

黑娃 发表于 2012-5-7 10:55:40

好像棉线团，呵呵

缘来是妮、 发表于 2012-5-8 09:28:25

被剥皮的男人哈~

北海♂→将军 发表于 2012-5-10 23:07:44

谢谢分享:)

聪明猴 发表于 2012-5-14 13:22:50

继续学习，谢谢分享

　从头再来123 发表于 2012-6-12 20:45:36

腿粗灵活性没了啊~~
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查看完整版本: 健身健美一定要了解的人体肌肉群图解