煙味 发表于 2012-3-14 18:32:37

请问想锻炼肌肉有想减脂吃蛋白粉需要注意什么吗

在训练完三十分钟、早晨和睡觉前三个时间段补充蛋白粉的话会不会增重呢。很担心~~:dizzy::dizzy::dizzy:

我爱品 发表于 2012-3-15 16:13:06

我现在肚子有赘肉 但是也想增肌 还是在吃蛋白粉 估计应该没什么吧！
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