6招-健身提升男人气质
本帖最后由 若干 于 2011-7-27 22:36 编辑气质是后天修炼的，无论是内在还是外在的。一个人的内在可以通过生活的历练逐步打磨出来，那么一个人的外在则是可以通过健身来提升。
在这里介绍6招-健身提升男人气质。
1.站姿要挺拔。挺拔的身姿给人一种自信、乐观的生活状态。
2.坐姿要端正。
3.宽广的肩部成就男人成熟美感。发达的肩部肌肉可以有效防止身体前倾，同时对身体的整体外观有一个很好的提升。
4.发达的胸肌。发达的胸肌可以增加身体厚度，给人一种安全感。
5.发达背部肌群。背部肌群对于保持良好的身材也具有十分重要的意义。
6.强壮你的腰。腰部是上体与下体的重要枢纽，强壮的腰部肌肉可以有效的协调身体动作，使你一举一动有散发成熟男人的魅力。
温特沃什·厄尔·米勒三世
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好眼力，练到这样的身材就行了 哈哈 真正围观中...-_-
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