苦练39 发表于 2012-3-11 08:12:18

没哑铃凳能玩飞鸟吗?

没哑铃凳能玩飞鸟吗?在家里的地板上做飞鸟动作,胸部伸展打不到最大.

这样练好吗?



yty914 发表于 2012-3-11 09:31:43

不是能不能的问题。而是效果。。。。
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