心点 发表于 2012-3-9 23:41:11

锻炼了几天，先留张照片。

锻炼了几天，先留张照片。
2月26日开始，2天休1天，每次25-40分钟，有感觉。。。一定要坚持下去。。。
留张PP，以后做参照。。。别见笑。。。

567 发表于 2012-3-10 00:19:56

还是很精悍的，加油挺你。

心点 发表于 2012-3-10 00:25:46

567 发表于 2012-3-10 00:19 static/image/common/back.gif
还是很精悍的，加油挺你。

这样的用词的确鼓舞人心，加油，坚持，要让你们看我的变化。。。

今年28 发表于 2012-3-10 07:02:20

只要付出，一定有回报，加油吧。

苦练39 发表于 2012-3-10 13:13:54

经常煲汤有助于增肌，也可以吃增肌粉。

慌、 发表于 2012-3-12 02:21:00

加油支持你！！！

Χuαn 发表于 2012-3-13 12:18:27

不错不错

dakalaa 发表于 2012-3-13 22:51:37

差不多:):)

Vicente 发表于 2012-3-17 17:47:28

我的身材和你差不多..兄弟 加油练~~~

_____疯子 发表于 2012-3-19 18:06:59

真是有胆量啊
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