dldl 发表于 2012-3-22 10:37:48

15岁不用着急
只做单双杠，引体向上，仰卧起坐一些徒手的练习就行了

⒓种颜ζè 发表于 2012-3-24 19:38:57

好家伙!哥得向你学习
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查看完整版本: 15岁的新手，不要笑哦