黄山雪松 发表于 2012-5-14 21:04:02

怎么和我一样样

萧秋书 发表于 2012-5-16 08:46:33

可能是手臂相对胸肌过强了，所以胸部的锻炼效果不佳啊

911 发表于 2012-5-16 17:30:52

萧秋书 发表于 2012-5-16 08:46 static/image/common/back.gif
可能是手臂相对胸肌过强了，所以胸部的锻炼效果不佳啊

还是动作不标准。
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查看完整版本: 练了有3个月了,算是有点轮廓了吧.