_____疯子 发表于 2012-2-23 18:35:47

165cm,58kg,想增肌，帮个忙进来指点一下

我20岁，学生，想把胸肌练大，还有臂肌，最近看了一些贴，每天做俯卧撑，脚靠床上。还想买哑铃，但是又听说哑铃练胸是给胖的人练的，自己瘦，会不会用哑铃练胸效果不好？所以求赐教！练过的大哥，分享一下经验，谢谢！

nono 发表于 2012-2-23 19:54:31

哑铃练胸是给胖的人练的?完全是谬论啊。

_____疯子 发表于 2012-2-23 20:02:36

RE: 165cm,58kg,想增肌，帮个忙进来指点一下

nono 发表于 2012-2-23 19:54 static/image/common/back.gif
哑铃练胸是给胖的人练的?完全是谬论啊。

那我就放心了

123 发表于 2012-2-25 17:32:46

瘦人也玩哑铃增肌的，只是方法不一样。没有只有胖人能练这一说。
页: [1]
查看完整版本: 165cm,58kg,想增肌，帮个忙进来指点一下