ksgt00523545 发表于 2012-2-21 22:16:26

能不能边有氧边无氧啊

能不能力量训练休息时做点有氧啊

智恒 发表于 2012-2-22 10:39:31

什么意思呢..

binneyben 发表于 2012-2-22 15:48:54

力量休息那短时间作有氧运动?应该做无氧运动前做有氧运动舒展一下，然后再做力量运动。
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