真的i你 发表于 2012-2-14 17:55:14

新同学一枚，有些问题请教

大家好，我是一个健身菜鸟，这两年感觉身体素质下降很快，决定健身，一定要拥有一个健康的体魄！
现在有几个疑问想咨询一下大家：
1.本人一般都是六点半左右到家，如果7点开始健身，那么饮食如何安排呢？
2.我高中时患有脑动脉瘤，后经介入手术治疗，将血管上下两端堵死。健身计划是不是有什么大的影响？

单行线 发表于 2012-2-15 06:29:36

6点半的话,就简单喝点碳酸饮料,7点健身,一个小时后,8点30吃饭,一样的.

真的i你 发表于 2012-2-15 08:19:24

单行线 发表于 2012-2-15 06:29 static/image/common/back.gif
6点半的话,就简单喝点碳酸饮料,7点健身,一个小时后,8点30吃饭,一样的.

感谢版主答复~~
今天正式开始健身计划！:victory:

天堂代理 发表于 2012-2-15 12:25:26

单行线 发表于 2012-2-15 06:29 static/image/common/back.gif
6点半的话,就简单喝点碳酸饮料,7点健身,一个小时后,8点30吃饭,一样的.

健身为什么要喝碳酸饮料？
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