nono 发表于 2012-2-1 21:15:48

无论如果都要把肌肉体积和发达程度放在第一位

无论如果都要把肌肉体积和发达程度放在第一位,在还没练就超级发达的肌肉之前,没有必要太过讲究肌肉的

线条和匀称,因为这样做会减慢肌肉的发展,如果肌肉已经有了理想的体积和围度之后,再来修復肌肉的线条和

匀称程度,肌肉大小才是重点。

铅洗年华、 发表于 2012-2-2 13:30:59

:dizzy::dizzy::dizzy: 纠结
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