蒙其.D.志 发表于 2012-1-28 19:46:56

高手入来..

我至近推举30KG哑铃练到右肩顶部骨头疼痛..之前都不是的/搞到现在一举就痛了..搞什么飞机呀..求答..射了:'(

sky 发表于 2012-1-30 19:13:21

太重了,减轻重量吧.
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