﹎``莣鋽濄紶 发表于 2012-1-16 23:05:03

求高手指点健身

本帖最后由 ﹎``莣鋽濄紶 于 2012-1-16 23:33 编辑

我现在16岁，住校，想用哑铃锻炼
求一下新手的哑铃选择，具体的计划，注意事项
由于在宿舍，希望高手能考虑实际情况
可以加QQ聊一下 1577072388

nono 发表于 2012-1-17 06:29:27

一副哑铃对地点要求不高,宿舍也有板凳,如果不想买长凳,也可以的,我上大学就是在宿舍练哑铃的
这个没什么问题.
具体的计划,计划区很多，自己找个吧.

sky 发表于 2012-1-17 06:39:21

身高?体重?练哑铃目的?

yty914 发表于 2012-1-17 08:39:48

加油，加油
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