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吃醋不嫌酸 发表于 2012-1-16 17:14:46

我的春节期间锻炼计划：

本帖最后由 吃醋不嫌酸 于 2012-1-16 17:16 编辑

过年回家 应酬不少 条件不够 怎么办？
我的计划，吃喝不能避免一年就这一回，但是锻炼也不能放，大不了空手进行。
每天早上起床或者睡觉的时候活动一下:

每个动作五组：数量从多到少依次递减

**** Hidden Message *****

这几个动作时间充足就一起做完，时间不够就分开抽空做 都行。

爱娉儿/xig 发表于 2012-1-16 18:29:58

哈哈，来看看，谢先

爱娉儿/xig 发表于 2012-1-16 18:30:52

好！，记下了！

holdon 发表于 2012-1-16 19:15:32

学习下,一定要的.

参数z 发表于 2012-1-16 19:44:14

我的春节期间锻炼计划：{:3_41:}
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我的春节期间锻炼计划：{:3_54:}
我的春节期间锻炼计划：{:3_59:}

铅洗年华、 发表于 2012-1-16 20:26:18

--、:L

铅洗年华、 发表于 2012-1-16 20:26:58

空手硬拉是什么呀

迷途小腊鱼 发表于 2012-1-16 20:27:46

多谢楼主分享。

释迦摩尼 发表于 2012-1-16 22:24:32

看看 学习

FS随风飞呀飞 发表于 2012-1-17 12:05:01

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