YouTube/xin
发表于 2012-3-18 23:25:07
我也在练俯卧撑 但期间恢复时间很长的 不得要领啊 可像视频这样的频率我又做不起来 怎么办啊 求前辈指点一二
青山
发表于 2012-3-31 17:07:14
很不错，一定坚持到底！
Summer`
发表于 2012-4-7 14:39:48
效果肯定不错
但是我是瘦人 增肥不是很理想- -
晧zi﹎..
发表于 2012-4-11 22:17:28
做了快一周了，几个锻炼到了的肌肉用手膜上去还是感觉厚些了，是不是因为肿了？？呵呵
谁在爱里下了毒
发表于 2012-4-20 14:22:11
3周了！腹肌出来了不是很明显！