吃醋不嫌酸 发表于 2012-1-4 22:32:22

本帖最后由 吃醋不嫌酸 于 2012-1-4 22:32 编辑

123 发表于 2012-1-4 21:59 static/image/common/back.gif
怎么搞签名?

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素食者 发表于 2012-1-5 02:10:08

上网搜了一下，说是“ 健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的。但还是不要酗酒。”

这个问题看来还挺复杂，跟吃盐多好还是吃盐少好一样，没个准确答案。

通常说的“ 喝酒”，是指白酒；啤酒应该没啥吧，最多喝一瓶。:lol （好像是在给自己开脱，就为了几口啤酒）

铅洗年华、 发表于 2012-1-5 21:29:02

我不喝酒 也不抽烟 - - 、最好还是别喝的好。。。锻炼完冲个温水澡最爽了、、、

123 发表于 2012-1-6 21:53:20

吃醋不嫌酸 发表于 2012-1-4 22:32 static/image/common/back.gif
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我看了,需要级别的,汗
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查看完整版本: 请教：喝点啤酒，影响锻炼效果不？刚锻炼完洗冷水澡呢？