爱娉儿/xig
发表于 2012-1-6 10:57:50
对，坚持。。。。另外我的目标是减重到130。。。。。目前145。。。哈哈。。。关键小腿大腿瘦下去
nono
发表于 2012-1-6 21:51:22
jckie 发表于 2012-1-6 21:38 static/image/common/back.gif
我就想增肌增重
加油,心想事成.
yty914
发表于 2012-1-8 09:57:30
铅洗年华、 发表于 2012-1-5 21:51 static/image/common/back.gif
我肱二肱三出效果了 - - ，我弯举就锻炼了半年，在这我表示相当蛋疼。、 ...
上照片，看看长啥样
铅洗年华、
发表于 2012-1-8 10:50:03
yty914 发表于 2012-1-8 09:57 static/image/common/back.gif
上照片，看看长啥样
行 这几天泡澡去照几张、
寻梦草
发表于 2012-2-6 21:22:43
走一步再走一步，练好每一次，坚持下去
op·D
发表于 2012-3-7 13:18:44
练6块腹肌后，谈一场恋爱