吃醋不嫌酸 发表于 2012-1-1 12:32:37

健身大百科-跑步腹侧疼

提问
我经常遇到跑步时腹部一侧有疼痛现象,请问是什么原因导致疼痛?

回答:

有些人在走路或跑步时,腹侧突然剧烈疼痛。这种疼痛是由横膈膜肌痉挛所致,虽然疼痛难忍,但一般并无危害。如果运动前准备活动不够,或运动过剧,则会引起横膈肌自动收缩或痉挛,只要休息一会儿,疼痛会自动消失。


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