吃醋不嫌酸 发表于 2012-1-1 11:15:20

健身大百科-健身与发育

提问：
    我是个新手..16岁.身高175左右.体重60KG左右.可能是瘦了点..
      我的肩不宽..其他地方骨骼倒是长的可以..请问我的骨架还会长吗?
      我应该做什么锻炼或吃什么来帮助骨骼生长?

回答：

你不仅是个新手，还是一个正在发育的少年。

放心把，你这个年龄，适当运动，均衡饮食、规律作息的话，骨骼是肯定会继续成熟完善的，同时还有你的内脏和肌肉。

多吃、多动、规律生活，你就能成长健康的成长，不用担心！


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