robin 发表于 2013-5-22 17:28:09

无图无真相啊

facecrying 发表于 2013-10-15 18:31:34

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-30 23:11 static/image/common/back.gif
如果去健身房 有专业的知识指导两年应该可以完成 ，（这里不包括超级肥胖者和非常瘦弱的人哈 只说普通人）...

你好，请问晚上健身，没时间吃晚饭，怎么操作？谢谢

晚睡早起 发表于 2013-12-2 21:34:09

学习了，踩个脚印。

肌肉归来兮 发表于 2014-1-18 14:19:00

坚持努力，时间不限坚持 3年

912682091 发表于 2014-1-18 18:00:12

只要坚持 迟早的事

kunnie147 发表于 2014-8-7 19:56:38

9个月吧

s_whbai 发表于 2014-11-17 21:34:16

感觉胸部有点大，不是太完美

鬼舞 发表于 2014-12-29 22:05:49

坚持就是硬道理，不要管什么时候可以练出来，坚持健身+饮食＝好身材，不一定要这么完美，但至少比健身前强百倍！
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查看完整版本: 想练成这样的身材,几年能完成啊?