一个人 发表于 2011-12-30 19:59:53

我怎么感觉天冷了,肌肉恢复变慢了呢?

本帖最后由 一个人 于 2011-12-30 20:01 编辑

很久没跑步了,今天早上跑了2000米,膝盖疼,应该是冷的。

我怎么感觉天冷了,肌肉恢复变慢了呢?

吃醋不嫌酸 发表于 2011-12-30 23:13:01

冬天对减脂是稍微慢一些，但是增肌应该不影响吧
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