小石头光光 发表于 2011-5-19 21:00:09

想买个哑铃，多重的合适啊？

   最近想健身了，改变下自己的形象，不知道能不能坚持住啊！给自己加油吧，想买副哑铃健身，多重的合适啊？我170CM/55KG的身材，非常瘦、苦恼啊 ！

我要健身拉 发表于 2011-5-19 21:07:37

   个人家中哑铃健身买哑铃当然是买可拆卸的电镀哑铃了。包胶的哑铃就不要买了，质量不好的散发有害气体，对身体不好的。有人说，包胶的噪音小，我想你在家用电镀的也不用使劲砸在地板上吧，而且电镀美观些，也有锻炼的欲望啊 ！ 你170CM/55KG买副30KG哑铃足够了，如果考虑长期锻炼的话，就狠下心买个40KG的吧，最好在买个哑铃长椅，不允许的话就只能靠在床头锻炼了。

别逗了、你 发表于 2011-5-20 19:29:10

      生活要追求品质啊、当然是品质越高越好了当然也就很贵了，打造一个属于自己的健身房，花点钱也值的
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