nono 发表于 2011-12-12 20:44:29

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间

对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮，体魄健美。

人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

zhufeng77 发表于 2014-1-17 13:20:32

确实，如何在办公室锻炼
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