我是好人 发表于 2011-12-6 17:58:03

仰卧起坐板有没效果？

我16岁男，仰卧起坐没用板做时，腹肌有燃烧的感觉，用板做的时候，没燃烧的感觉。在资料看有燃烧的感觉才有效果。。 是不是仰卧起坐板效果不好？

holdon 发表于 2011-12-6 18:21:34

不是吧，完全没有道理。

单行线 发表于 2011-12-6 19:52:36

不会这样，只是身体适应了，需要加大强度。

我是好人 发表于 2011-12-8 18:30:28

我做30个才有一些燃烧，而且比普通仰卧起坐累。效果会更好吗？

感情の聖者 发表于 2011-12-13 15:52:52

我倒是一直用仰卧板，2周就练出4块腹肌了，天天练。

天天向上ftx 发表于 2011-12-25 12:31:38

谢谢楼主！！！！
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