家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身中级计划，供你参考

LIU 发表于 2013-4-4 13:03:37

看看怎么样

色是刮骨钢刀 发表于 2013-4-4 18:35:29

劝君摸借风流债，色字当头一把刀

林鹰 发表于 2013-4-5 14:33:23

我要的就是中级计划

林鹰 发表于 2013-4-5 14:44:55

我用的是每周6练,每天练一个部位,星期天休息.不知是否合理.

【悦】动我心 发表于 2013-4-5 23:54:17

学习一下。

盛开的丝袜 发表于 2013-4-6 17:02:45

好好学习啊

Mr_. 发表于 2013-4-7 14:55:54

谢谢分享谢谢分享

飞扬1985 发表于 2013-4-7 16:34:15

这个计划挺好的，呵呵

懒熊 发表于 2013-4-8 10:56:10

来看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。

mfjkingshaka 发表于 2013-4-8 12:53:48

好好学习一下

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