施乃德特恩 发表于 2011-7-3 19:52:25

终于找到哑铃健身专区了

       一直想健身来着，身体挺淡薄着，好像天生的瘦人啊。 想去健身房，但是我是上班族，5点下班先吃饭，去健身房锻炼，匆匆

茫茫的时间全都浪费在道上了，而且还搞的自己很疲劳。 于是，就想也找个健身房，也买些器械哑铃、杠铃、仰卧起坐板什么的

在家也能练的，这样时间充裕了就去健身房，时间紧了呢就在锻炼； 今天看到论坛写的，饭后1一个小时，最佳锻炼时间去健身房

就更来不及了，只能在家锻炼了。今天去健身房体验了下，气氛是挺好的，练哑铃的人最多，于是就萌生自己买哑铃锻炼，至于方

法自己慢慢作摸吧，哈哈，但是也办了半年的健身卡，先学学，少走些弯路，今天来到这个网站，真的挺不错的，专门研究哑铃

的，很赞！开始了，我的健身事业。上个图片，激励下自己。


跳棋 发表于 2011-8-3 11:21:33

支持，我以前刚参加工作那会，空余时间比较多，去健身房练了1年，后来工作忙起来再没能坚持。现在我在家练哑铃，每周3次，每次30-60分钟，效果还可以，也没占用多少时间。

星云神祗 发表于 2011-8-25 05:56:04

不看不知道，看了才知道，好帖

zhubobo 发表于 2011-8-28 16:38:55

买了哑铃在家自己练 这是个好网站
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