月月赚 发表于 2012-9-17 20:45:16

刚开始锻炼,向楼主学习。

安仔 发表于 2012-9-17 21:15:27

想在家自己练习!学习中!

Rosenstein 发表于 2012-9-17 21:28:32

多谢分享!

小智 发表于 2012-9-17 22:39:45

很给力··············

八戒、 发表于 2012-9-17 23:25:37

初学者·谢谢楼主

~切皆有可能 发表于 2012-9-18 00:02:09

新手拜访

lijavawei 发表于 2012-9-18 09:14:58

谢谢,看看

只求线条 发表于 2012-9-18 10:54:00

重在坚持,小学毕业生飘过。。。

cola 发表于 2012-9-18 10:56:23

我要增重

zhou30978956 发表于 2012-9-18 12:21:33

看看楼主的计划 我是初学者
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考