家庭健身论坛 › 健身计划 › 哑铃健身初级计划，供你参考

57095855 发表于 2012-6-18 20:39:53

:)谢谢楼主分享。。。。。。。。

龙行动漫 发表于 2012-6-18 21:05:13

OK帮棒了,希望我六个月后,身材一定很给力!

Windery 发表于 2012-6-18 21:54:55

好，自己拜读一下，受用

村里走出的孩子 发表于 2012-6-18 23:03:42

本人菜鸟，请多指点

村里走出的孩子 发表于 2012-6-18 23:04:48

本人菜鸟，请多指教

乐山天龙KTV 发表于 2012-6-19 08:55:42

学习了....

伦伦 发表于 2012-6-19 10:47:25

来学习的

625213304 发表于 2012-6-19 11:13:07

还是不大明白，周二、周四、周六、周日做什么呢，不是要恢复48-72小时吗，这样强度是不是小了。
我考虑是否可以周六、周日慢跑，燃烧脂肪？

Das_Auto. 发表于 2012-6-19 11:33:20

初来乍到

Comme゛ 发表于 2012-6-19 11:42:55

为什么看不到

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