思密达夫斯基 发表于 2012-6-7 02:27:03

看看计划,坚持下来才重要啊

少年维特 发表于 2012-6-7 08:22:55

很好,学到不少东西。

biketop 发表于 2012-6-7 08:54:25

很好,是不是需要天天练啊

情伤泪 发表于 2012-6-7 09:51:16

要保持不动该锻炼

一醉芳羞 发表于 2012-6-7 11:45:01

想看看:P 学一学。谢谢楼主 辛苦了

火焰与柠檬 发表于 2012-6-7 12:17:13

我要看这个初学者的东西。

lemonmax 发表于 2012-6-7 12:25:04

嗯,我是来学习的

原来分手后的 发表于 2012-6-7 13:09:53

haohaohao

大肌肌 发表于 2012-6-7 14:56:44

正准备健身,学习下,希望老师多分享

鸿宇 发表于 2012-6-7 15:53:30

好,支持
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考