有毛病! 发表于 2012-5-27 14:35:57

学习学习

花嫁坊婚庆 发表于 2012-5-27 15:34:25

为健身而加油

【暗つ公子】 发表于 2012-5-27 16:29:55

一直在找斜方肌的练习方法,这下受用了

战术马甲 发表于 2012-5-27 16:36:58

我是初练哑铃 25岁 180 78kg 请问选择什么重量的哑铃?

那时风吹 发表于 2012-5-27 16:37:45

ggggggggggg

xygcf 发表于 2012-5-27 17:36:44

好!谢谢楼主

rtr 发表于 2012-5-27 17:56:54

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

xygcf 发表于 2012-5-27 18:12:48

学习一下. 希望自己能够坚持下来.

-Tik__Tok。  发表于 2012-5-27 18:14:54

学习学习

′__-_shan 发表于 2012-5-27 18:15:03

   悲剧了,等好了再练吧
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考