四处飘荡 发表于 2015-3-5 18:42:34

????????????????

时间抚平一切 发表于 2015-3-5 22:51:23

参考一下

346945952 发表于 2015-3-6 08:32:45

2131241241241421

ftfanyu 发表于 2015-3-6 15:05:37

厉害,希望自己尽快壮起来

dongfengkj 发表于 2015-3-6 16:28:54

借鉴一下

fanlost 发表于 2015-3-6 19:39:00

谢谢楼主的分享

yzw1107 发表于 2015-3-6 20:32:19

看看      

江苏阿邦 发表于 2015-3-6 22:47:06

:(支持,我要联系,我要健身!

huang198707 发表于 2015-3-7 13:30:55

看看先,学习学习

一诺 发表于 2015-3-7 15:09:47

这个初级计划呢
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考