水杯与蚂蚁 发表于 2014-8-14 14:42:02

看看什么情况~~

守正出奇 发表于 2014-8-14 16:07:03

无论做任何事,最重要的都是坚持,接下来10年,坚持3件事

piggy 发表于 2014-8-14 19:57:01

好东西,学习了

爱唱歌的鱼 发表于 2014-8-14 20:08:45

kkkkkkkkkkkk

-_Demon 发表于 2014-8-14 21:27:57


很好很好
很好很好

褪色沙漏 发表于 2014-8-15 09:29:39

这个一定要的

国殇111 发表于 2014-8-15 10:21:14

刚接触健身,想来学习一下~

Quill 发表于 2014-8-15 17:04:08

感谢分享

一桑格兰 发表于 2014-8-15 17:27:36

谢谢,求增肉方

beiyong 发表于 2014-8-15 23:18:41

看看参考下
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查看完整版本: 哑铃健身初级计划,供你参考